フケはスキンヘッドや坊主頭にすれば治るのか？
フケはスキンヘッドや坊主頭にすれば治るのか？
たなきよ
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本記事では、フケはスキンヘッドや坊主頭にすると治るのか、についてご紹介します。
このようなお悩みに答えます！
- フケはスキンヘッドや坊主頭にすれば治るのか
- スキンヘッドや坊主頭にしてからのフケ対策
- 髪型を変える以外にフケ対策はないのか
薬学部卒業、医療に関する仕事をしている知見を踏まえてご紹介します。
フケで悩む方がオシャレを楽しめるようになり、理想的な毎日が送れるようになるお手伝いができれば嬉しいです。
Contents
フケはスキンヘッドや坊主頭にすれば治るのか？
結論、必ずしもフケが治るわけではありません。
しかし、スキンヘッドや坊主頭であれば頭皮ケアがしやすいため、適切なケアを行うことでフケの状態を改善することが可能です。
一方で、頭皮は外部からの乾燥や紫外線によるダメージを受けやすくなるため、新たなフケが発生する可能性もあります。
「坊主にしたらフケが出た」という人もいます……。
フケの主な原因は？
では、フケの主な原因はどのようなものがあるのでしょうか。
フケ対策を行うにあたり、原因を学ぶことは重要です。
主な原因は下記の通り。
- 皮脂の過剰な分泌
- 真菌の増殖
- 頭皮の乾燥
- 頭皮の敏感さ
- 不適切なヘアケア
- ストレス
- 食生活の乱れ
- 病気
これら要因のうち、真菌の増殖と過剰な皮脂分泌が多くの人にとってフケの主な原因です。
フケの原因や症状は人によって異なるため、個別に検討し、自分に合った対策方法を見つけることが重要です。
脂漏性皮膚炎という病気が原因の場合、処方薬もあるので皮膚科受診をオススメします。
フケには2種類存在する
フケには「乾燥性のフケ」と「脂漏性のフケ」の2種類が存在し、違いを理解して対策を実施する必要があります。
「乾燥性のフケ」に対しては頭皮の保湿対策を。
「脂漏性のフケ」に対しては、主要原因菌のマラセチア菌の増殖によってフケが発生している可能性があるので、原因菌に着目した対策をすることが望まれます。(注1)
参考:
注1)G Ital Dermatol Venereol. 2019 Jun;154(3):342-346.
スキンヘッドや坊主頭がフケの解消に役立つのか？
では、スキンヘッドや坊主頭がフケの解決に役立つのか、メリットとデメリットを分けてご紹介します。
スキンヘッドや坊主頭にするメリット
- 頭皮ケアのしやすさ
髪が短いため、シャンプーやコンディショナーが頭皮に直接つきやすくなります。これにより、頭皮の汚れや余分な皮脂をしっかり洗い流し、フケの原因となる菌の増殖を抑える効果が期待できます。 - 通気性の向上
髪の毛が少ないため、頭皮が呼吸しやすくなります。これにより、頭皮の湿度が下がり、フケの原因となる真菌の増殖を抑える効果が期待できます。
スキンヘッドや坊主頭にするデメリット
- 頭皮の乾燥
髪の毛が保護層として機能しているため、スキンヘッドや坊主頭にすると、頭皮が外部の乾燥空気に直接触れることになります。これにより、頭皮が乾燥しやすくなり、フケが発生しやすくなる可能性があります。 - 外的ダメージへの露出
髪の毛は頭皮を紫外線や外部のダメージから守る役割も果たしています。スキンヘッドや坊主頭にすると、この保護機能が失われ、頭皮が紫外線や外的ダメージに直接晒されるリスクが高まります。
スキンヘッドや坊主頭は、頭皮ケアが楽になったり、通気性が良くなったりするメリットがある一方で、頭皮の乾燥や外的ダメージにさらされるデメリットも考慮する必要があります。
フケをなくしたい、頭皮のケアをしたいと考えているなら、適切なケア方法を実践することでデメリットを最小限に抑えることができます。
メリットとデメリットを踏まえて、スキンヘッドや坊主頭を検討するべきですね。
スキンヘッドや坊主頭のフケ対策
続いては、スキンヘッドや坊主頭のフケ対策をご紹介します。
スキンヘッドや坊主頭にしてから悩む方もいらっしゃいますよね。
- 頭皮の保湿
頭皮が乾燥するとフケが発生しやすくなります。頭皮専用の保湿ローションやオイルを使用して、頭皮の乾燥を防ぎましょう。 - 優しいシャンプーを選ぶ
添加物フリーなどの優しいシャンプーを選ぶことで、頭皮への刺激を減少させることができます。フケ対策用のシャンプーも市販されているので、それを使用するのも一つの方法です。 - 頭皮マッサージ
頭皮の血行を良くすることで、新陳代謝を促進し、フケの発生を抑えることが期待できます。シャンプー時や入浴時に、指の腹を使って優しく頭皮をマッサージしましょう。 - 紫外線対策
頭皮は紫外線に非常に敏感です。外出時は帽子を着用する、または頭皮専用の日焼け止めを使用して、紫外線から頭皮を守ることが重要です。 - 適切な洗髪の頻度
毎日のシャンプーが頭皮に合わない場合は、2日に1回や3日に1回の洗髪にするなど、自分の頭皮の状態に合わせて洗髪の頻度を調整することが大切です。 - バランスの良い食生活
ビタミンB、亜鉛、オメガ3脂肪酸など、頭皮の健康に良い栄養素を摂取すると、フケの発生を減らすことが期待できます。 - ストレスの軽減
ストレスはフケの原因となることが知られています。リラックスする時間をとり、適度な運動をすることでストレスを軽減しましょう。
これらの対策を日常的に取り入れることで、スキンヘッドや坊主頭でもフケの発生を抑えることが期待できます。
基本的なフケ対策は髪の長い方と同じです。
参考記事:見逃せない！ホロベル「3in1保湿シャンプー」の口コミ・評判・レビュー
スキンヘッドや坊主頭のフケ対策でよくある質問
最後に、スキンヘッドや坊主のフケ対策でよくある質問をご紹介します。
頭皮に日焼け止めは必要ですか？
はい、使用することが好ましいです。頭皮は紫外線に非常に敏感で、紫外線によるダメージはフケやその他の頭皮トラブルの原因となります。
毎日シャンプーすることはフケの原因になりますか？
人によって異なりますが、毎日のシャンプーが頭皮に合わない場合、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。頭皮の状態に合わせて髪を洗う頻度を調整することが大切です。
スキンヘッドや坊主頭にすると頭皮の脂が増えることはありますか？
頭皮の皮脂分泌は体質や生活習慣、季節などによって異なります。スキンヘッドや坊主頭の人は自ら皮脂分泌を増やすわけではありませんが、頭皮は外部刺激を受けやすくなります。そのため、皮脂の分泌が増加する可能性があります。
まとめ
本記事では、フケはスキンヘッドや坊主頭にすれば治るのか、についてご紹介しました。
結論、必ずしもフケが治るわけではありません。
しかし、スキンヘッドや坊主頭であれば頭皮ケアがしやすいため、適切なケアを行うことでフケの状態を改善することが可能です。
一方で、頭皮は外部からの乾燥や紫外線によるダメージを受けやすくなるため、新たなフケが発生する可能性もあります。
フケの原因を見極め、食生活の改善やシャンプーの変更などの対策を行うことで、フケ改善が期待できます。
フケで悩む方がオシャレを楽しめるようになり、理想的な毎日が送れるようになるお手伝いができれば嬉しいです。
ABOUT ME
30代の製薬会社勤務の会社員/2児の父/薬学部卒業/癖毛と乾燥肌に悩んで2021年にHOLO BELL「3in1保湿シャンプー」を購入して家族で約2年間継続利用中/HOLO BELLの「トータルスキンケア保湿ジェル」「プロテクト保湿UV」も愛用中/HOLO BELL「3in1保湿シャンプー」利用者としての感想や関連情報を発信します
